目前分類:我的瑜珈學習記 (35)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

三角式
梵文:Utthita Trikonasana

fay1117 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

image.jpg

《下犬式》

fay1117 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

今天練習時,因為眼鏡太重拔下眼鏡不知道是否因為這樣沒有安全感加上老師覺得我應該可以做到,但我可能也太硬ㄍㄧㄥ了所以不小心跌倒了

說真的好像跌得滿嚴重的,不過沒關係因為肉多所以還好。只是覺得很對不起老師應該有嚇到他吧~抱歉

fay1117 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

身為一個從小呼吸道就不好(或許是懶得呼吸)及容易被別人的呼吸給牽引的人

只要同學的呼吸不對~下課後我就得花將近一倍的時間調整自己

fay1117 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

在廟裡遇見了一位來拜拜的女生

我自己很想和她聊聊(呵呵~這樣會很像直銷公司的推銷人員嗎?)

fay1117 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

P_20170228_083719.jpg

«蒸蛋和瑜珈»

fay1117 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

昨天,第一次走進很專業的書店--醫學專賣書店,如果沒有回來我大概也沒想到買瑜珈用書會需要到哪麼專門的店

有時候會覺得自己好像把瑜珈搞得太專業了~

fay1117 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

回家休養的這段時間,可以慢慢的思考著,消化這一兩年瘋狂進修的資料及上課老師的資訊

終於慢慢的~默默的找回為何自己會痛苦到如此崩潰的地步,

fay1117 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

因為接下來的計畫~所以帶著誠品的折價券想回南部買書~至少書不用再帶著走

沒想到~在南台灣~瑜珈的書好少~有點心疼

fay1117 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • Sep 29 Thu 2016 00:08
  • 置頂 想法

其實,一直都有個想法~

這想法很久了~但今天上課時非常確定我該如此做了

fay1117 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

今天~

我終於克服了我的恐懼

fay1117 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

和同學在聊天~聊到他加入的會館的原因

突然~~我有種被打住的感覺~~

fay1117 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

從第一次拜讀小英老師的書到現在已經過了好多年了

從知道老師落腳在花蓮,一直很希望可以前往學習但卻總是擦肩而過,不是因為老師生小孩或者是老師出國進修了,在不就是和老師教室開課的時間不符合。

fay1117 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

今天,跟了兩個不同風格的帥哥老師學習
真的還滿操的。
今早,意外補到Jordan老師的課(最近老師不是早上的課就是在天母),只有假日才能跟了。特意點選應該不會操的基礎課,老師的教學真的進步滿多的。今天的課,一開場就是我的痛,發現從鼠蹊部到大腿內外側都痛。當然也慢慢發現原因從何而來。弓式練習,也給我新的啓發,不是背很拱就很好。有感覺到伸展(筆記中)。

fay1117 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

昨天跟隨平常上ashtanga的老師,想知道專注於ashtanga練習的人,上平常課程會教導什麼。
但忘記動flow跟ashtanga其實不會差太多,這堂課前奏ashtanga的拜日式練習一樣。後續動作從ashtanga動作改編串連起來,還真的滿辛苦的。不過這串聯滿令人感興趣,只要有空,我應該會繼續跟隨練習。
~~昨天應該是身體有些不適,居然狂流汗,坐車回家時差點沒吐出來。希望自己再放慢動作點

fay1117 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

今天上jordan老師的哈達1,

其實老師的課挺有挑戰的,對我這笨手笨腳的人來說更是難上加難

fay1117 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

今天選擇了壁繩瑜加課,之前曾看過有老師推廣過,但以前甚麼都不懂也沒有很認真的學習熱潮

但壁繩瑜珈的動作,和沒有輔助工具差不多,多了點慢,以及位置正確調整。

fay1117 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

學習回歸的第一天,

懂得放慢腳步,努力聽老師的話

fay1117 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

星期日的早晨又是個好天氣

難得放下所有事情想好好學習

fay1117 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

和同學介紹了涅槃瑜珈的戶外教學~同學上了好幾次但我自己卻因為剛好有事都沒機會學習

原本以為今天又是一個下雨天~~以為上課的計畫又要中斷了~

fay1117 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

1 2