faye的生活雜事

 連兩天上了熱瑜珈，只有一個感想---汗如雨下

帶著另一種學習的態度，接下了剩餘時間的熱瑜珈體驗...

其實上熱瑜珈對我來說是個很大挑戰，畢竟原本就怕熱不怕冷的我來說....從未開始就知道自己一定會有一定時間的接受期...

第一天一踏進教室，熱度都還未加溫就已經開始流汗，更別說動作開始後的流汗速度，教室的毛巾在下課後是全濕的連一個乾的角落都沒有...

第二天更慘，才上課沒多久，就發現汗是狂飆出來的，這次學聰明帶自己的毛巾比較吸汗。不過這天體力倒是流失的比第一天快，回到家、洗完澡...吃個飯就不小心睡著了，等醒來已經是兩個小時候了...

這兩天的心得是...動作不算難...但對於在熱溫下如何將動作作到完美及克服對熱溫的不適...應該是我學習的重點。第一天對於地版的溫度有一度讓我很不適應也頻頻看時間，那是第一次覺得學瑜珈課時間好長阿。第二天比較適應溫度後，不會再覺得地板燙人，呼吸也順了些後動作上就比較完整了。只是那汗如雨下似乎才是最大問題點所在...。