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昨天買了"我愛瑜珈"...裡面有個專題在討論瑜珈與素食間的關連性，看了後有很深的感觸，這陣子因為忙碌幾乎都是隨意吃吃偶而也會以鹽酥雞當晚餐(因為家後方開了一家不錯吃的鹽酥雞店，讓久未食的我一不小心著了迷)，就這樣這陣子也突然感受到身體的不適，不是生病但就是有一種難受感，當然這陣子食物的攝取不對也是最大因素。當然練瑜珈不見得要吃素但要吃得健康才是最重要的，這陣子老是亂吃...看完書後很努力再自我反省中。不過嘛~~~~今天還是不小心吃了油炸物..哈哈。
不過~~今天的瑜珈課也是值得紀念的一天...我終於可以在犁除時把腳頂到地了...對於其他人來說或許簡單不已但對於一個從小就有後翻恐懼症的我來說....這是一個值得紀念的日子...雖然還是有些動作沒法正確但我有認真在改進囉....。
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