(此圖出自於誠品網路書店)
哈哈~那天在研究資料時...發現這本書似乎有錯誤的資料...等我查清楚了再來問出版社...畢竟國情不同
看到這本書後毫不猶豫的帶回家
雖然現在很少寫減肥文章了~但我還是有持續在做體重管理
但體重減輕了卻發現內臟脂肪率及BMI指數都降不太下來~~
所以就在想是不是該改變減肥的方向~~
剛好在誠品看到這本書就帶回家研究了
雖然簡單的看完整本書但有些地方還沒想通~所以就先不介紹書內容囉
等內臟脂肪率有減下來後再來說~
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