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三角式 梵文:Utthita Trikonasana 【Utthita為伸展、Trikon為三角】
英文:Triangle Pose
三角式好處: 1.加強腿部力量,緩解腿部僵硬的問題 2舒緩背部疼痛。 3.加強脖頸力量,擴展胸腔
faye的生活雜事
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