三角式
梵文:Utthita Trikonasana
【Utthita為伸展、Trikon為三角】

英文:Triangle Pose

三角式好處:
1.加強腿部力量,緩解腿部僵硬的問題
2舒緩背部疼痛。
3.加強脖頸力量,擴展胸腔

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